Articolazioni & Mobilità
Mobilità articolare e cartilagini: il protocollo dolce di Sofia Esposito
Come decontrarre le giunture usurate dalla sedentarietà, stimolare il liquido sinoviale e ritrovare flessibilità nei movimenti quotidiani attraverso la fitoterapia d'elezione e la decontrazione guidata.
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Equilibrio Pelvico & Vitalità
Decompressione del bacino e vitalità: sciogliere i blocchi da sedentarietà
Perché la prolungata posizione seduta altera il pavimento pelvico maschile e come le tecniche di rilassamento diaframmatico ristabiliscono comfort, scioltezza e vigore funzionale.
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Microcircolo & Drenaggio
Microcircolo e idratazione profonda: la strategia per gambe leggere
Risolvere il senso di pesantezza agli arti inferiori riattivando la circolazione periferica e il drenaggio fisiologico delle scorie con estratti di Ortica dioica e Zinco chelato.
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